Cara Mengatasi Penyakit Diabetes Mellitus
4 Cara Mengatasi Diabetes yang Bisa Anda Lakukan Sehari-hari Lihat juga 4 tips cara mengatasi penyakit Diabetes mellitus dari Dr. Sungadi Santoso 1. Makan makanan sehat Sebenarnya, makanan Anda hampir sama dengan semua orang yang tidak memiliki diabetes . Bedanya, makanan Anda lebih diatur dari mereka. Pola makan teratur yang sehat setiap harinya hampir sama dengan terapi nutrisi medis. Makan makanan sehat ini dimaksudkan untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori sehingga bisa mengontrol kadar gula darah Anda. Seperti apa makanan yang harus Anda makan sehari-hari untuk mengatasi diabetes? Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti dan sereal dari biji-bijian utuh. Ganti gula Anda dengan pemanis rendah kalori dan mengandung kromium untuk meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh, sehingga membantu diabetesi dalam mengontrol gula darah. Daging tanpa lemak yang d